Cáis aránaithe fhriochta

Príomhchúrsa 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
785kcal
29gPróitéin
66gCarbaihiodráití
45gSaill
Comhábhair
  • 280 g cáis Trappist
  • 150 g plúr
  • 2 píosa ubh
  • 200 g blúiríní aráin
  • 500 ml ola chócaireachta
Cur síos

Is cáis shainiúil the shínteach i mbrat briosc í cáis aránaithe fhriochta: rogha thapa choitianta.

1. Triomaigh na slisní cáise.

2. Clúdaigh le plúr, tum in ubh bhuailte agus rollaigh i mblúiríní aráin.

3. Déan an brat uibhe agus blúiríní aráin arís: coinníonn an brat dúbailte an cháis leáite istigh.

4. Frioch i neart ola measartha te go donn órga.

5. Bain le spúnóg phoillte agus cuir ar pháipéar cistine.

6. Fág ina sos go gairid roimh riar.

7. Riar úr le rís nó picilí.

Leid: Cuireann an brat dúbailte cosc ar an gcáis sceitheadh le linn friochta.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.