Sans produits laitiers · Espagnole

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Espagnole

Échine de porc marinée au paprika et à l'ail (Lomo adobado)

460 kcal / personne 34 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 15, 2026
Espagnole

« Œufs cassés » aux pommes de terre frites et au jambon (Huevos rotos con jamón)

238 kcal / personne 10 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 16, 2026
Espagnole

Soupe à l'ail castillane (Sopa de ajo)

225 kcal / personne 12 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 17, 2026
Espagnole

Paella Valenciana

387 kcal / personne 24 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
SundayOct 18, 2026
Espagnole

Lapin à l'ail (Conejo al ajillo)

514 kcal / personne 35 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 19, 2026
Espagnole

Sardines grillées (Sardinas asadas)

395 kcal / personne 28 g Protéines
FuméNourrissantEn semaineHiver
TuesdayOct 20, 2026
Espagnole

Migas au chorizo et au raisin (Migas)

469 kcal / personne 11 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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