Sans produits laitiers · Moyen-orientale

Napi menü Heti menü
Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026
SaturdayOct 17, 2026
Moyen-orientale

Riz renversé au poulet et aux aubergines (Maqluba)

408 kcal / adag 18 g fehérje
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
SundayOct 18, 2026
Moyen-orientale

Koftas d'agneau

331 kcal / adag 21 g fehérje
InternationaleNourrissantWeek-endHiver
MondayOct 19, 2026
Moyen-orientale

Soupe persane à la grenade et aux boulettes (Ash-e anar)

190 kcal / adag 7 g fehérje
LégerEn semaineÉté
TuesdayOct 20, 2026
Moyen-orientale

Poisson épicé à la sauce tahini (Samke harra)

461 kcal / adag 26 g fehérje
ÉpicéNourrissantEn semaineHiver
WednesdayOct 21, 2026
Moyen-orientale

Lentilles et riz aux oignons croustillants (Mujaddara)

299 kcal / adag 10 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année
ThursdayOct 22, 2026
Moyen-orientale

Riz épicé au poulet (Kabsa)

315 kcal / adag 17 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 23, 2026
Moyen-orientale

Soupe de lentilles au citron et aux blettes (Adas bil hamod)

223 kcal / adag 10 g fehérje
NourrissantEn semaineToute l'année

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.