Green peas na may mantikilya at perehil

Side dish 20 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
191kcal
7gProtina
18gCarbohydrate
11gTaba
Mga sangkap
  • 50 dkg berdeng gisantes
  • 5 dkg mantikilya
  • 1 tali perehil
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
Paglalarawan

Makintab dahil sa mantikilya na green peas na may sariwang perehil – handa sa loob ng ilang minuto, isang klasikong side dish.

1. Isalang ang green peas kasama ng kaunting tubig at isang kurot na asin para pasingawan.

2. Lutuin nang nakatakip sa katamtamang apoy hanggang lumambot, sa loob ng mga 8-10 minuto; sapat ang mas maikling oras para sa frozen na gisantes.

3. Kung may natirang likido, ibuhos ito, saka idagdag ang mantikilya, at haluin kasama ng gisantes hanggang kumintab.

4. Sa huli, budburan ng pinong tinadtad na perehil, paminta-han, at ihain.

Tip: Klasikong side dish ito ng nilagang karne at mga breaded na putahe.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.