Grænar baunir með smjöri og steinselju

Meðlæti 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
191kcal
7gPrótein
18gKolvetni
11gFita
Hráefni
  • 50 dkg grænar baunir
  • 5 dkg smjör
  • 1 búnt steinselja
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Grænar baunir sem gljáa af smjöri með ferskri steinselju – sígilt meðlæti tilbúið á fáum mínútum.

1. Settu grænu baunirnar yfir með litlu vatni og klípu af salti.

2. Láttu malla undir loki við meðalhita þar til mjúkar, í um 8-10 mínútur; styttri tími nægir fyrir frosnar baunir.

3. Helltu vökva af ef einhver er eftir, bættu síðan smjörinu við og veltu saman við baunirnar þar til þær gljáa.

4. Stráðu að lokum fínsaxaðri steinselju yfir, pipraðu og berðu fram.

Ráð: Sígilt meðlæti með hægelduðu kjöti og brauðhúðuðum réttum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.