Portugali küüslaugune spinatikreem (Esparregado)

Lisand 20 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
156kcal
6gValk
10gSüsivesikud
12gRasv
Koostisosad
  • 600 g spinat
  • 3 sl oliiviõli
  • 3 küüs küüslauk
  • 1 sl nisujahu
  • 100 ml piim
  • 1 sl valge veini äädikas
  • 1 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Peseme spinati ja blanšeerime soolaga maitsestatud keevas vees 1–2 minutit, kurname, loputame külma veega ning pigistame hoolikalt kuivaks.

2. Hakime spinati noa või köögikombainiga väga peeneks.

3. Praeme potis oliiviõlis purustatud küüslauku 1 minuti, kuni see lõhnab, kuid ei pruunistu.

4. Segame hulka jahu, kuumutame segades 30 sekundit, lisame spinati ja valame juurde piima.

5. Keedame segades 3–4 minutit kreemjaks paksuks püreeks; lõpus segame hulka veiniäädika ning maitsestame soola ja pipraga.

6. Serveerime soojalt lisandina praekala, sealiha või tursa kõrvale.

Nipp: Traditsiooniliselt paksendatakse seda ilma piimata, ainult oliiviõli ja riivsaiaga – veiniäädika kerge happesus annab esparregado'le iseloomuliku värske maitse.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.