Португалски крем од спанаћа са белим луком (Esparregado)

Прилог 20 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
156kcal
6gПротеини
10gУгљени хидрати
12gМасти
Састојци
  • 600 g спанаћ
  • 3 суп. каш. маслиново уље
  • 3 чен бели лук
  • 1 суп. каш. пшенично брашно
  • 100 ml млеко
  • 1 суп. каш. сирће од белог вина
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
Опис

1. Спанаћ оперите и бланширајте у посољеној кључалој води 1–2 минута, па оцедите, исперите хладном водом и добро исцедите.

2. Ножем или сецкалицом веома ситно исецкајте спанаћ.

3. У шерпи на маслиновом уљу пржите изгњечени бели лук 1 минут, док не замирише, али да не порумени.

4. Умешајте брашно, мешајте 30 секунди, па додајте спанаћ и сипајте млеко.

5. Кувајте уз мешање 3–4 минута, док не добијете кремаст, густ пире; на крају умешајте винско сирће, посолите и побиберите.

6. Послужите топло као прилог печеној риби, свињетини или бакалару.

Савет: Традиционално се припрема без млека и згушњава само маслиновим уљем и презлама – мало киселости винског сирћета даје ешпарегаду карактеристичан свеж укус.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.