Karrimarinaadis tallevardad kuivatatud aprikoosidega (Sosaties)

Põhiroog 45 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
647kcal
43gValk
43gSüsivesikud
35gRasv
Koostisosad
  • Marinaad
  • 1 tk sibul
  • 2 küüs küüslauk
  • 2 sl toiduõli
  • 2 sl karripulber
  • 1 tl kurkum
  • 3 sl aprikoosimoos
  • 4 sl valge veini äädikas
  • 3 tk loorberileht
  • 100 ml vesi
  • 1 tl sool
  • Vardad
  • 800 g tallekints
  • 150 g kuivatatud aprikoos
  • 1 tk sibul
Kirjeldus

1. Lõikame tallekintsu 3 cm kuubikuteks; lõikame marinaadi sibula kuubikuteks, teise sibula sektoriteks ja eraldame kihid.

2. Hautame õlis kuubikuteks lõigatud sibula purustatud küüslauguga pehmeks, lisame karripulbri ja kurkumi, praeme 1 minut ning segame sisse aprikoosimoosi, äädika, loorberilehe, soola ja vee; keedame 5 minutit ja jahutame.

3. Segame liha jahtunud marinaadiga ja paneme kaetult vähemalt 12 tunniks (üleöö) külmkappi.

4. Leotame kuivatatud aprikoose 10 minutit kuumas vees ja nõrutame.

5. Lükkame liha, aprikoosid ja sibulakihid vaheldumisi varrastele; keedame marinaadi väikeses potis 5 minutit paksuks.

6. Küpsetame kuumal grillil või grillpannil 10–12 minutit, sageli pöörates ja paksendatud marinaadiga määrides; serveerime riisiga.

Nipp: Sosaties pärineb Kapimaa malai köögist ja kuulub nüüd iga Lõuna-Aafrika braai (grillimise) juurde. Pikk üleöö marineerimine teeb liha pehmeks ja vürtsikaks, ära seda lühenda. Leota puitvardaid eelnevalt 30 minutit vees, et need ei põleks.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.