Агнешки шишчета в къри марината със сушени кайсии (Сосатис)

Основно ястие 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
647kcal
43gПротеин
43gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • Марината
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 2 с.л. къри на прах
  • 1 ч.л. куркума
  • 3 с.л. конфитюр от кайсии
  • 4 с.л. бял винен оцет
  • 3 бр. дафинов лист
  • 100 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • Шишчета
  • 800 g агнешки бут
  • 150 g сушени кайсии
  • 1 бр. лук
Описание

1. Нарежете агнешкия бут на кубчета с големина 3 cm; нарежете лука за маринатата на кубчета, а другия лук на резени и разделете на люспи.

2. Задушете лука на кубчета със счукания чесън в олиото, добавете кърито на прах и куркумата, запържете 1 минута, добавете кайсиевия конфитюр, оцета, дафиновите листа, солта и водата; гответе 5 минути и оставете да изстине.

3. Смесете месото с изстиналата марината, покрийте и приберете в хладилника за поне 12 часа (една нощ).

4. Накиснете сушените кайсии в гореща вода за 10 минути и отцедете.

5. Нанижете месото, кайсиите и лучените люспи, като ги редувате, на шишчета; варете маринатата в малка тенджера 5 минути до сгъстяване.

6. Печете на горещ грил или грил тиган 10–12 минути, като обръщате често и мажете със сгъстената марината; поднесете с ориз.

Съвет: Сосатис произхождат от кухнята на капските малайци и днес са неизменна част от всяко южноафриканско браай (печене на скара). Дългото мариноване през нощта прави месото крехко и ароматно, не го пропускайте. Ако използвате дървени шишчета, накиснете ги предварително във вода за 30 минути, за да не изгорят.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.