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Glutenfrei · Lateinamerikanisch

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◀ Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026 ▶

SundayOct 18, 2026

Lateinamerikanisch

Ecuadorianische Suppe mit gefüllten Kochbananenklößen (Caldo de bolas de verde)

384 kcal / adag 23 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

MondayOct 19, 2026

Lateinamerikanisch

Garnelen-Chowder nach Art von Arequipa (Chupe de camarones)

270 kcal / adag 20 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdayOct 20, 2026

Lateinamerikanisch

Brasilianischer Maniokpüree-Auflauf mit Trockenfleisch (Escondidinho de carne seca)

539 kcal / adag 37 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

WednesdayOct 21, 2026

Lateinamerikanisch

Kubanisches gezupftes Rindfleisch (Ropa vieja)

667 kcal / adag 32 g fehérje

InternationalSättigendAlltäglichWinter

ThursdayOct 22, 2026

Lateinamerikanisch

Chilenischer Hackfleischauflauf mit Maiskruste (Pastel de choclo)

302 kcal / adag 20 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

FridayOct 23, 2026

Lateinamerikanisch

Chilenisches Steak mit Spiegelei und Zwiebel-Pommes (Lomo a lo pobre)

451 kcal / adag 34 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

SaturdayOct 24, 2026

Lateinamerikanisch

Puerto-ricanisches Kochbananenpüree mit Knoblauch und Garnelen (Mofongo con camarones)

357 kcal / adag 15 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

Regisztráció után további lehetőségek várnak

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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