Milchfrei · Französisch

Oct 8, 2026 – Oct 14, 2026
ThursdayOct 8, 2026
Französisch

Cassoulet (Bohnen-Enten-Eintopf)

SättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 9, 2026
Französisch

Elsässer Sauerkrautplatte (Choucroute garnie)

348 kcal / Person 14 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 10, 2026
Französisch

Baskisches Eier-Paprika-Gericht (Piperade)

157 kcal / Person 7 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
SundayOct 11, 2026
Französisch

Gegrilltes Thunfischsteak mit provenzalischem Gemüse (Thon à la provençale)

251 kcal / Person 23 g Eiweiß
RauchigSättigendAlltäglichGanzjährig
MondayOct 12, 2026
Französisch

Beef Bourguignon

411 kcal / Person 24 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
TuesdayOct 13, 2026
Französisch

Toulouser Wurst mit Linsen (Saucisse de Toulouse aux lentilles)

451 kcal / Person 22 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
WednesdayOct 14, 2026
Französisch

Huhn im Topf (Poule au pot)

294 kcal / Person 25 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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