Ryseitiau CaCook
Pora drwy ein ryseitiau safonol a'u hychwanegu at dy galendr cegin dy hun.
2795 rysáit
Salad Nadolig gyda betys ac orennau (Ensalada de Nochebuena)
SaladMaetholion / dogn
352kcal
10gProtein
51gCarbohydradau
16gBraster
Paprikás cyw iâr
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
486kcal
34gProtein
7gCarbohydradau
34gBraster
Hadau pwmpen wedi'u tostio gyda tsili a leim (Pepitas enchiladas)
ByrbrydMaetholion / dogn
246kcal
13gProtein
6gCarbohydradau
21gBraster
Confit coesau hwyaden
Prif gwrsMaetholion / dogn
712kcal
39gProtein
2gCarbohydradau
61gBraster
Pwmpen wedi'i choginio mewn saws melys a hallt (Kabocha no nimono)
Saig ochrMaetholion / dogn
96kcal
5gProtein
20gCarbohydradau
0gBraster
Saws iogwrt Sioraidd â garlleg (Matsun-skhtor)
SawsMaetholion / dogn
43kcal
2gProtein
4gCarbohydradau
2gBraster
Reis ag eog a the gwyrdd drosto (Ochazuke)
BrecwastMaetholion / dogn
305kcal
14gProtein
43gCarbohydradau
7gBraster
Cyw iâr â ffenigrig (Methi murgh)
Prif gwrsMaetholion / dogn
567kcal
43gProtein
19gCarbohydradau
37gBraster
Crempogau Gundel
PwdinMaetholion / dogn
1038kcal
24gProtein
99gCarbohydradau
62gBraster
Pörkölt dafad â thatws wedi'u berwi
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
721kcal
46gProtein
43gCarbohydradau
41gBraster
Brest cyw iâr â mêl a mwstard
Prif gwrsMaetholion / dogn
268kcal
35gProtein
10gCarbohydradau
13gBraster
Reis sbeislyd â chig oen wedi'i bobi mewn crwst filo (Ouzi)
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
711kcal
21gProtein
64gCarbohydradau
42gBraster
Cawl pupur a thamarind de India (Rasam)
CawlMaetholion / dogn
109kcal
4gProtein
17gCarbohydradau
3gBraster
Bara wy Pasg Sbaenaidd (Torrijas)
PwdinMaetholion / dogn
597kcal
14gProtein
74gCarbohydradau
29gBraster
Twmplenni cig Japaneaidd wedi'u ffrio (Gyōza)
Cwrs cyntafMaetholion / dogn
390kcal
16gProtein
30gCarbohydradau
25gBraster
Corbwmpen mewn briwsion bara
Prif gwrsMaetholion / dogn
583kcal
16gProtein
70gCarbohydradau
26gBraster
Cawl cyw iâr myglyd gyda gwygbys (Caldo tlalpeño)
CawlMaetholion / dogn
568kcal
51gProtein
56gCarbohydradau
20gBraster
Cyw iâr basil gyda reis ac wy wedi'i ffrio (Phat kaphrao kai khai dao)
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
698kcal
43gProtein
66gCarbohydradau
31gBraster
Peli reis Albania ag wyau a mintys (Qifqi)
Cwrs cyntafMaetholion / dogn
522kcal
12gProtein
68gCarbohydradau
22gBraster
Penfras hallt mewn cytew â hufen tatws a garlleg (Bakaliaros skordalia)
Prif gwrsMaetholion / dogn
1021kcal
99gProtein
51gCarbohydradau
45gBraster
Pastai Gernywaidd
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
642kcal
27gProtein
75gCarbohydradau
30gBraster
Salad porc oer â dresin sesame (Reishabu sarada)
SaladMaetholion / dogn
198kcal
20gProtein
10gCarbohydradau
10gBraster
Taten drwy'i chroen â llenwad
Saig ochrMaetholion / dogn
533kcal
15gProtein
46gCarbohydradau
33gBraster
Crymbl riwbob
PwdinMaetholion / dogn
438kcal
6gProtein
65gCarbohydradau
18gBraster