墨西哥奶酪玉米片(Nachos)

小吃 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
856kcal
31gfehérje
84gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 把烤箱预热到 200 °C。把煮熟的黑豆沥干,切达奶酪擦碎。

2. 在铺了烘焙纸的大烤盘上,单层铺上一半的玉米片(totopos),在上面撒上一半的黑豆、一半的奶酪和一半切成圈的腌墨西哥青辣椒(jalapeño)。

3. 把剩余的玉米片堆在上面,再用同样的方法铺上剩余的黑豆、奶酪和辣椒:这样每片玉米片上都有料。

4. 烤 6–8 分钟,直到奶酪融化冒泡,但不要让玉米片边缘变焦。

5. 同时把番茄和红洋葱切小丁,牛油果切块,淋上青柠汁并加盐。

6. 立即把热玉米片连烤盘放在餐桌中央,铺上新鲜番茄、洋葱、牛油果和酸奶油。

小贴士:要分两层做:如果奶酪全在最上面,下面的玉米片就会很干。

原料
  • 玉米片用料
  • 250 g 玉米片(totopos)
  • 200 g 切达奶酪
  • 200 g 黑豆
  • 60 g 腌墨西哥辣椒
  • 浇头用料
  • 2 db 番茄
  • 1 db 紫洋葱
  • 1 db 牛油果
  • 150 g 酸奶油
  • 1 db 青柠
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.