Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
北欧菜

瑞典荨麻浓汤配水煮蛋(Nässelsoppa)

181 kcal / adag 9 g fehérje
清淡工作日夏季
MondayOct 12, 2026
意大利菜

意式炸西葫芦奶酪意面(Spaghetti alla Nerano)

383 kcal / adag 12 g fehérje
鲜味丰盛工作日冬季
TuesdayOct 13, 2026
西班牙菜

西班牙墨鱼汁黑米饭(Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje
国际风味丰盛工作日全年
WednesdayOct 14, 2026
墨西哥菜

墨西哥豆酱玉米饼(Enfrijoladas)

630 kcal / adag 28 g fehérje
丰盛工作日冬季
ThursdayOct 15, 2026
中国菜

麻酱凉面

289 kcal / adag 8 g fehérje
辣丰盛工作日全年
FridayOct 16, 2026
意大利菜

意式四种奶酪披萨(Pizza quattro formaggi)

477 kcal / adag 20 g fehérje
鲜味丰盛工作日冬季
SaturdayOct 17, 2026
意大利菜

意大利托斯卡纳手搓粗面配蒜香番茄酱(Pici all'aglione)

339 kcal / adag 8 g fehérje
丰盛工作日冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.