Marinirane prepelice (Codornices en escabeche)

Glavna jed 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
997kcal
89gBeljakovine
11gOgljikovi hidrati
68gMaščobe
Sestavine
  • 8 kos prepelica
  • 150 ml oljčno olje
  • 150 ml vinski kis
  • 100 ml voda
  • 2 kos korenje
  • 1 kos čebula
  • 6 strok česen
  • 3 kos lovorjev list
  • 1 č. žl. črni poper
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Prepelice očistimo, osmodimo preostala peresca, noge povežemo s kuhinjsko vrvico in jih znotraj ter zunaj solimo.

2. V loncu segrejemo oljčno olje in prepelice na srednjem ognju ob obračanju v 6–8 minutah z vseh strani zlato rjavo popečemo; vzamemo iz lonca.

3. Na istem olju na kolobarje narezano korenje, na polkolobarje narezano čebulo in strt neolupljen česen dušimo 5 minut.

4. Dodamo lovorov list in poprova zrna, prilijemo vinski kis in vodo ter zavremo; vrnemo prepelice.

5. Pokrito na šibkem ognju kuhamo 25–30 minut do mehkega, nato lonec odstavimo z ognja in prepelice pustimo, da se ohladijo v marinadi.

6. Za vsaj eno noč postavimo v hladilnik; postrežemo pri sobni temperaturi z zelenjavo in malo marinade, s kruhom ali solato.

Namig: Escabeche je način konzerviranja: v marinadi, pokrito v hladilniku pri največ 4 °C jih porabimo v dveh dneh, iz dneva v dan pa so okusnejše.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.