Marynowane przepiórki (Codornices en escabeche)

Danie główne 60 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
997kcal
89gProtein
11gCarbs
68gFat
Opis

1. Przepiórki oczyść, resztki piór opal, nóżki zwiąż sznurkiem kuchennym, a potem posól z zewnątrz i w środku.

2. W garnku rozgrzej oliwę i smaż przepiórki na średnim ogniu, obracając, 6–8 minut, aż będą złotobrązowe ze wszystkich stron; wyjmij je.

3. Na tej samej oliwie duś 5 minut pokrojoną w krążki marchewkę, cebulę w półplasterkach i zgniecione ząbki czosnku w łupinach.

4. Dodaj liść laurowy i ziarna pieprzu, zalej octem winnym i wodą i zagotuj; włóż z powrotem przepiórki.

5. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu 25–30 minut, aż mięso zmięknie, a potem zdejmij garnek z ognia i pozostaw przepiórki do ostygnięcia w marynacie.

6. Wstaw do lodówki co najmniej na noc; podawaj w temperaturze pokojowej, z warzywami i odrobiną marynaty, z chlebem lub sałatą.

Wskazówka: Escabeche to metoda konserwowania: w marynacie, pod przykryciem w lodówce, wytrzyma 4–5 dni i z dnia na dzień jest smaczniejsza.

Składniki
  • 8 szt. przepiórka
  • 150 ml oliwa z oliwek
  • 150 ml ocet winny
  • 100 ml woda
  • 2 szt. marchew
  • 1 szt. cebula
  • 6 ząb. czosnek
  • 3 szt. liść laurowy
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • 1 łyżeczka sól

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.