Marinované prepelice (Codornices en escabeche)

Hlavné jedlo 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
997kcal
89gBielkoviny
11gSacharidy
68gTuky
Suroviny
  • 8 ks prepelica
  • 150 ml olivový olej
  • 150 ml vínny ocot
  • 100 ml voda
  • 2 ks mrkva
  • 1 ks cibuľa
  • 6 strúčik cesnak
  • 3 ks bobkový list
  • 1 ČL čierne korenie
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Prepelice očistíme, zvyšné pierka opálime, nohy zviažeme kuchynským špagátom a potom zvnútra aj zvonka osolíme.

2. V hrnci zohrejeme olivový olej a prepelice na strednom ohni za obracania opečieme zo všetkých strán za 6–8 minút dozlatohneda; vyberieme.

3. Na tom istom oleji dusíme mrkvu nakrájanú na kolieska, cibuľu na polkolieska a roztlačený cesnak v šupke 5 minút.

4. Pridáme bobkový list a celé čierne korenie, zalejeme vínnym octom a vodou a privedieme do varu; vrátime prepelice.

5. Prikryté na miernom ohni varíme 25–30 minút, kým mäso nezmäkne, potom hrniec odstavíme a prepelice necháme vychladnúť v marináde.

6. Dáme aspoň cez noc do chladničky; podávame pri izbovej teplote so zeleninou a trochou marinády, s chlebom alebo šalátom.

Tip: Escabeche je spôsob konzervovania: prepelice uchovávame prikryté v marináde v chladničke pri teplote najviac 4 °C a spotrebujeme do dvoch dní; každým dňom sú chutnejšie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.