Oct 25, 2026 – Oct 31, 2026
SundayOct 25, 2026
Japanisch

Reisschale mit Rindfleisch (Gyūdon)

328 kcal / adag 21 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 26, 2026
TuesdayOct 27, 2026
Japanisch

Teriyaki-Lachs (Sake no teriyaki)

297 kcal / adag 19 g fehérje
SättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 28, 2026
Japanisch

Tofu-Wurzelgemüse-Suppe (Kenchin-jiru)

82 kcal / adag 8 g fehérje
LeichtAlltäglichSommer
ThursdayOct 29, 2026
Japanisch

Japanischer Wintertopf (Oden)

213 kcal / adag 19 g fehérje
SättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 30, 2026
Japanisch

Japanische gebratene Nudeln (Yakisoba)

434 kcal / adag 10 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 31, 2026
Japanisch

Sukiyaki-Eintopf (Sukiyaki)

260 kcal / adag 24 g fehérje
InternationalSättigendWochenendeGanzjährig

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.