Portugāļu “dzenis” — liellopa filejas kumosiņi ar marinējumiem (Pica-pau)

Uzkoda 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
468kcal
38gOlbaltumvielas
24gOgļhidrāti
29gTauki
Sastāvdaļas
  • 600 g liellopa fileja
  • 4 daiviņa ķiploki
  • 40 g sviests
  • 2 ēdk. olīveļļa
  • 150 ml alus
  • 1 tējk. sinepes
  • 1 gab. lauru lapa
  • 1 gab. putnacs čili pipari
  • 150 g jaukti marinējumi
  • 1 tējk. sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
  • 4 šķēle maize
Apraksts

1. Fileju sagrieziet 1,5–2 cm kubos, pievienojiet sāli un piparus un samaisiet ar pusi saspiesto ķiploku.

2. Lielā pannā uz lielas uguns uzkarsējiet olīveļļu un pusi sviesta un gaļu divās daļās, vienā kārtā apcepiet 2–3 minūtes, lai ārpuse apbrūnē, vidus paliek sulīgs; izņemiet.

3. Pannā lieciet atlikušo sviestu, ķiplokus, lauru lapu un sasmalcinātu čili un apcepiet 30 sekundes.

4. Pielejiet alu, iemaisiet sinepes un vāriet 3–4 minūtes, līdz mērces daudzums samazinājies uz pusi.

5. Lieciet atpakaļ gaļu ar izdalīto sulu, pievienojiet ripiņās sagrieztus marinējumus un apmaisiet 1 minūti, tikai lai uzsiltu.

6. Pasniedziet māla traukā ar zobu bakstāmajiem un daudz maizes, ar ko izslaucīt mērci.

Padoms: “Pica-pau” nozīmē dzeni: nosaukums cēlies no gaļas kumosiņu knābāšanas ar zobu bakstāmo no kopīga trauka. Alus vietā var pievienot arī baltvīnu.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.