Astūrijas pupiņu ragū (Fabada asturiana)

Pamatēdiens + piedevas 180 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
1175kcal
50gOlbaltumvielas
88gOgļhidrāti
72gTauki
Sastāvdaļas
  • 500 g fabes pupiņas
  • 200 g čorizo
  • 2 gab. asinsdesa
  • 250 g cūkas vēdera plānā gaļa
  • 1 gab. sīpoli
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 1 šķipsna safrāns
  • 2 ēdk. olīveļļa
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Iepriekšējā vakarā izmērcējiet fabes pupiņas bagātīgā aukstā ūdenī vismaz 12 stundas; ja nav pieejamas, izmantojiet lielās baltās pupiņas. Arī cūkas pavēderes gaļu var izmērcēt, ja tā sālīta.

2. Lielā katlā lieciet notecinātās pupiņas, virsū veselu pavēderes gabalu, čorizo un asinsdesu, veselu sīpolu, ķiplokus un olīveļļu; pārlejiet ar aukstu ūdeni, lai tas pārklātu divu pirkstu augstumā.

3. Lēnām uzkarsējiet līdz vārīšanās sākumam, nosmeliet putas un samaziniet uguni līdz vismazākajai; fabada nekad nedrīkst strauji vārīties, tikai viegli burbuļot.

4. Gatavojiet 2,5–3 stundas, pievienojot nedaudz ūdens iemaisītu safrānu; maisīt nedrīkst, tikai šūpojiet katlu. Ja pupiņas parādās virs šķidruma, pielejiet nedaudz auksta ūdens, tās it kā izbiedējot, lai nesaplaisātu.

5. Kad pupiņas krēmīgi mīkstas, sāliet, izņemiet sīpolu, gaļu un desas sagrieziet šķēlēs un lieciet atpakaļ; šķidrumu var sabiezināt, saspaidot dažas pupiņas.

6. Pasniedziet dziļā šķīvī kopā ar gaļu un desām (compango) un maizi.

Padoms: Fabada nākamajā dienā ir vēl labāka: pupiņas tad pilnībā uzsūc kūpinājuma garšas.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.