Astuuria oahautis (Fabada asturiana)

Põhiroog + lisand 180 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
1175kcal
50gValk
88gSüsivesikud
72gRasv
Koostisosad
  • 500 g fabes-oad
  • 200 g chorizo
  • 2 tk verivorst
  • 250 g sea kõhuliha
  • 1 tk sibul
  • 2 küüs küüslauk
  • 1 näpuotsatäis safran
  • 2 sl oliiviõli
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Leotame fabes-ube eelmisest õhtust rohkes külmas vees (vähemalt 12 tundi); nende puudumisel kasutame suuri valgeid ube. Ka sea kõhutükki võime leotada, kui see on soolatud.

2. Paneme nõrutatud oad suurde potti, peale terve kõhutüki, chorizo ja verivorsti, terve sibula, küüslaugu ning oliiviõli; valame peale külma vett kahe sõrme jagu üle koostisosade.

3. Kuumutame aeglaselt keemiseni, riisume vahu ja vähendame kuumuse kõige madalamaks. Fabada ei tohi kunagi hoogsalt keeda, ainult õrnalt podiseda.

4. Keedame 2,5–3 tundi, lisades selle jooksul vähese veega segatud safrani; segada ei tohi, ainult raputame potti. Kui oad veest välja ulatuvad, lisame veidi külma vett („ehmatame” ube), et need ei lõhkeks.

5. Kui oad on kreemiselt pehmed, soolame, eemaldame sibula, lõikame liha ja vorstid viiludeks ning paneme tagasi; leent võime mõne oa purustamisega paksendada.

6. Serveerime sügavatel taldrikutel koos liha ja vorstidega („compango”) ning leivaga.

Nipp: Fabada on järgmisel päeval veel parem: oad imavad selleks ajaks suitsused maitsed täielikult endasse.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.