Astúrske fazuľové ragú (Fabada asturiana)

Hlavné jedlo + príloha 180 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
1175kcal
50gBielkoviny
88gSacharidy
72gTuky
Suroviny
  • 500 g fazuľa fabes
  • 200 g chorizo
  • 2 ks krvavnička
  • 250 g bravčový bok
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 štipka šafran
  • 2 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Fazuľu fabes namočíme večer vopred do dostatočného množstva studenej vody (aspoň na 12 hodín); ak nie je dostupná, použijeme veľkú bielu fazuľu. Ak je bravčový bok solený, môžeme namočiť aj ten.

2. Do veľkého hrnca vložíme odkvapkanú fazuľu, na ňu bok vcelku, chorizo a krvavničku, celú cibuľu, cesnak a olivový olej; zalejeme takým množstvom studenej vody, aby všetko zakrývala o dva prsty.

3. Pomaly zohrejeme do varu, pozbierame penu a potom nastavíme najslabší oheň – fabada nesmie nikdy prudko vrieť, iba jemne prebublávať.

4. Varíme 2,5–3 hodiny a počas varenia pridáme šafran rozmiešaný v troche vody; miešať nesmieme, iba potrasieme hrncom. Ak fazuľa vyčnieva, prilejeme trochu studenej vody („vyľakáme” fazuľu), aby nepopraskala.

5. Keď je fazuľa krémovo mäkká, osolíme, vyberieme cibuľu, mäso nakrájame na plátky a vrátime; šťavu môžeme zahustiť roztlačením niekoľkých fazúľ.

6. Podávame v hlbokých tanieroch spolu s mäsom („compango”) a chlebom.

Tip: Fabada je na druhý deň ešte lepšia – fazuľa vtedy úplne nasiakne údenými chuťami.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.