Asturijski fižolov ragu (Fabada asturiana)

Glavna jed + priloga 180 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
1175kcal
50gBeljakovine
88gOgljikovi hidrati
72gMaščobe
Sestavine
  • 500 g fižol fabes
  • 200 g chorizo
  • 2 kos krvavica
  • 250 g svinjska potrebušina
  • 1 kos čebula
  • 2 strok česen
  • 1 ščepec žafran
  • 2 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Fižol fabes prejšnji večer namočimo v obilico hladne vode (vsaj 12 ur); če ga ne dobimo, uporabimo velik beli fižol. Tudi svinjsko potrebušino lahko namočimo, če je soljena.

2. V velik lonec damo odcejen fižol, nanj potrebušino v kosu, čorizo in krvavico, celo čebulo, česen in oljčno olje; prilijemo toliko hladne vode, da sega dva prsta nad sestavine.

3. Počasi segrejemo do vretja, posnamemo peno in ogenj zmanjšamo na najnižjo stopnjo – fabada nikoli ne sme močno vreti, le rahlo.

4. Kuhamo 2,5–3 ure, vmes dodamo žafran, zmešan z malo vode; ne smemo mešati, le stresamo lonec. Če fižol pogleda iz vode, prilijemo malo hladne vode (fižol »prestrašimo«), da ne razpoka.

5. Ko je fižol kremasto mehak, solimo, odstranimo čebulo, meso narežemo na rezine in vrnemo v lonec; tekočino lahko zgostimo s pretlačenjem nekaj zrn fižola.

6. Postrežemo v globokih krožnikih skupaj z mesom (»compango«) in kruhom.

Namig: Fabada je naslednji dan še boljša – fižol do takrat povsem vpije dimljene okuse.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.