Perujietiški stambiagrūdžiai kukurūzai su šviežiu sūriu (Choclo con queso)

Garnyras 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
531kcal
20gBaltymai
65gAngliavandeniai
24gRiebalai
Ingredientai
  • Kukurūzams
  • 4 vnt. Andų kukurūzai (choclo)
  • 3000 ml vanduo
  • 1 v. š. cukrus
  • 30 g sviestas
  • 1 a. š. druska
  • Patiekimui
  • 250 g queso fresco
  • 1 v. š. ají amarillo pasta
Aprašymas

1. Nuo choclo burbuolių nuimkite lapus bei plaušus; didesnes burbuoles perlaužkite pusiau.

2. Dideliame puode užvirinkite vandenį su cukrumi bei sviestu – cukrus išryškina kukurūzų saldumą.

3. Sudėkite kukurūzus ir virkite 15–20 minučių, kol dideli miltingi grūdai suminkštės; vietoj Andų choclo galite naudoti saldžiųjų kukurūzų burbuoles, jas pakanka virti 8–10 minučių.

4. Tuo metu šviežią queso fresco sūrį, kurį galima pakeisti fetos bei rikotos mišiniu, supjaustykite storomis riekelėmis.

5. Kukurūzus iškelkite, nuvarvinkite ir lengvai pasūdykite.

6. Patiekite karštus su sūrio riekelėmis ir mažu dubenėliu ají amarillo pastos: kąsnis kukurūzo, kąsnis sūrio.

Patarimas: Peru tai paprasčiausias gatvės užkandis, ypač Anduose; choclo grūdai dvigubai didesni už įprastų kukurūzų, mažiau saldūs ir veikiau kreminiai.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.