Kiauliena su keptomis bulvėmis „šeimyniškai“ (Ojakhuri)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
697kcal
38gBaltymai
52gAngliavandeniai
39gRiebalai
Ingredientai
  • 700 g kiaulienos sprandinė
  • 1000 g bulvės
  • 5 v. š. saulėgrąžų aliejus
  • 2 vnt. svogūnai
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. chmeli suneli
  • 1 ryšulėlis kalendra
  • 2 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Kiaulienos sprandinę supjaustykite 3 cm kubeliais, bulves nulupkite ir supjaustykite storesnėmis lazdelėmis, perplaukite šaltu vandeniu ir gerai nusausinkite virtuviniu rankšluosčiu; svogūną supjaustykite pusžiedžiais, česnaką sutrinkite.

2. Didelėje storadugnėje keptuvėje (tradiciškai moliniame „ketsė“ inde) mėsos kubelius su trupučiu vandens uždengę troškinkite ant vidutinės ugnies 20 minučių, kol vanduo išgaruos ir išsiskirs mėsos riebalai.

3. Įpilkite 2 valgomuosius šaukštus aliejaus ir mėsą su jos riebalais apkepinkite iš visų pusių iki auksinės spalvos; sudėkite svogūną ir kepinkite dar 5 minutes.

4. Tuo metu kitoje keptuvėje likusiame aliejuje bulvių lazdeles ant vidutinės ugnies, retkarčiais apversdami, kepkite 15–20 minučių, kol taps auksinės bei traškios, ir lengvai pasūdykite.

5. Bulves sumaišykite su mėsa, sudėkite česnaką bei khmeli suneli, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir kartu kepinkite dar 2–3 minutes, kad skoniai susigertų.

6. Prieš patiekdami gausiai pabarstykite smulkintomis kalendromis ir patiekite karštą keptuvėje arba moliniame inde, šalia pasiūlykite marinuotų daržovių bei šviežių pomidorų salotų.

Patarimas: Ojakhuri reiškia „šeimyniškas“ – paprastas sekmadienio patiekalas, kurio užtenka visiems. Bulves kepkite atskirai, kad išliktų traškios, ir su mėsa sumaišykite tik pabaigoje.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.