Bravčové s opekanými zemiakmi na „rodinný“ spôsob (Ojakhuri)

Hlavné jedlo + príloha 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
697kcal
38gBielkoviny
52gSacharidy
39gTuky
Suroviny
  • 700 g bravčová krkovička
  • 1000 g zemiaky
  • 5 PL slnečnicový olej
  • 2 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 ČL khmeli suneli
  • 1 zväzok koriander
  • 2 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Bravčovú krkovičku nakrájame na kocky veľké 3 cm, zemiaky ošúpeme a nakrájame na hrubšie hranolčeky, prepláchneme v studenej vode a potom dôkladne osušíme utierkou; cibuľu nakrájame na polkolieska a cesnak pretlačíme.

2. Vo veľkej panvici s hrubým dnom (tradične v hlinenej mise „ketsi“) dusíme kocky mäsa prikryté s trochou vody na strednom ohni 20 minút, kým sa voda neodparí a mäso nepustí tuk.

3. Pridáme 2 polievkové lyžice oleja a mäso aj s vlastným tukom opečieme zo všetkých strán dozlatohneda; pridáme cibuľu a opekáme ďalších 5 minút.

4. Medzitým na druhej panvici na zvyšnom oleji opekáme zemiakové hranolčeky na strednom ohni za občasného obracania 15–20 minút dozlatohneda a dochrumkava a mierne osolíme.

5. Zemiaky premiešame s mäsom, pridáme cesnak a khmeli suneli, osolíme, okoreníme a spolu opekáme ešte 2–3 minúty, aby sa chute prepojili.

6. Pred podávaním bohato posypeme nadrobno nasekanou koriandrovou vňaťou a podávame horúce v panvici alebo hlinenej mise, s nakladanou zeleninou a čerstvým paradajkovým šalátom.

Tip: Ojakhuri znamená „rodinné“ – jednoduché nedeľné jedlo, z ktorého sa ujde každému. Zemiaky opekáme osobitne, aby zostali chrumkavé, a s mäsom ich premiešame až nakoniec.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.