Kiaušinienė su laiškiniais česnakais ir rugine duona

Pusryčiai 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
433kcal
20gBaltymai
23gAngliavandeniai
29gRiebalai
Ingredientai
  • Kiaušinienei
  • 8 vnt. vištos kiaušinis
  • 1 dl grietinėlė
  • 2 dkg sviestas
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • 1 ryšulėlis laiškiniai česnakai
  • Patiekimui
  • 4 vnt. duona
  • 2 dkg sviestas
  • 6 vnt. ridikėliai
Aprašymas

1. Dubenyje kiaušinius su grietinėle, druska bei pipirais tik lengvai išmaišykite šakute; neplakite iki putų.

2. Laiškinius česnakus supjaustykite smulkiais žiedeliais.

3. Nelimpančioje keptuvėje ant silpnos kaitros ištirpinkite sviestą ir supilkite kiaušinius.

4. Mediniu šaukštu arba silikonine mentele lėtai traukite nuo kraštų į vidų, kepdami dideliais gabalais, kol beveik, bet dar ne visiškai sutvirtės.

5. Nukėlę nuo kaitros, įmaišykite didžiąją dalį laiškinių česnakų; likusi šiluma užbaigs kepimą.

6. Dėkite ant sviestu pateptos ruginės duonos, patiekite su likusiais laiškiniais česnakais ir pjaustytais ridikėliais.

Patarimas: Paslaptis – silpna kaitra ir kantrybė. Taip kiaušinienė bus kreminė, sultinga, ne guminė.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.