Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
1. Freekeh perrinkite (kartais lieka mažų akmenukų) ir perplaukite šaltu vandeniu.
2. Puode svieste smulkintą svogūną troškinkite 5 minutes iki skaidrumo.
3. Suberkite nuvarvintą freekeh ir maišydami kepinkite 2 minutes, kol pakvips.
4. Užpilkite karštu sultiniu, suberkite cinamoną, druską bei pipirus, užvirinkite ir virkite uždengę ant silpnos ugnies 25–30 minučių, kol grūdai suminkštės, tačiau dar bus truputį tvirti.
5. Nukelkite nuo ugnies ir palaikykite uždengę 10 minučių.
6. Supurenkite šakute ir patiekite prie keptos vištienos arba ėrienos.
Patarimas: Freekeh – neprinokę nupjauti ir virš liepsnos skrudinti žali kviečiai, lengvai dūminio riešutinio skonio; šventinis garnyras Palestinoje, Libane bei Egipte. Jei nerasite, galite naudoti rupų bulgurą, tuomet pakanka virti 15 minučių.
Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.
Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.