Frankfurto žaliasis padažas

Padažas 25 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
220kcal
8gBaltymai
7gAngliavandeniai
18gRiebalai
Ingredientai
  • Žolelėms
  • 1 ryšulėlis petražolių lapai
  • 1 ryšulėlis laiškiniai česnakai
  • 1 ryšulėlis rūgštynės
  • 1 ryšulėlis rėžiukai
  • 1 ryšulėlis builiai
  • 1 ryšulėlis agurklės
  • 1 ryšulėlis kraujalakė
  • Padažo pagrindui
  • 2 dl grietinė
  • 2 dl jogurtas
  • 2 vnt. vištos kiaušinis
  • 1 v. š. aliejus
  • 1 a. š. garstyčios
  • 1 v. š. citrinų sultys
  • 1 žiupsnelis cukrus
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Kiaušinius virkite 10 minučių, kol bus kieti, atvėsinkite ir nulupkite; trynius išimkite, baltymus smulkiai sukapokite.

2. Žoleles nuplaukite, gerai nukratykite vandenį, pašalinkite storesnius stiebus.

3. Žoleles labai smulkiai sukapokite arba su trupučiu grietinės sutrinkite smulkintuvu iki smulkios tyrės.

4. Grietinę vientisai sumaišykite su jogurtu, trintais tryniais, aliejumi ir garstyčiomis.

5. Sudėkite žoleles, pagardinkite citrinų sultimis, cukrumi, druska bei pipirais, galiausiai įmaišykite baltymus.

6. Bent 1 valandai padėkite į šaldytuvą ir patiekite su bulvėmis su lupenomis, virtais kiaušiniais arba virta jautiena.

Patarimas: Originalas gaminamas iš septynių žolelių (agurklių, builių, pipirnių, petražolių, mažųjų kraujalakių, rūgštynių ir laiškinių česnakų). Šiame variante vietoje pipirnių naudojami rėžiukai. Jei kurios nors negaunate, kitų dėkite daugiau.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.