Sos verde din Frankfurt

Sos 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
220kcal
8gProteine
7gCarbohidrați
18gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru verdețuri
  • 1 leg. frunze de pătrunjel
  • 1 leg. arpagic
  • 1 leg. măcriș
  • 1 leg. năsturel
  • 1 leg. asmățui
  • 1 leg. limba-mielului
  • 1 leg. sorbestrea mică
  • Pentru baza sosului
  • 2 dl smântână fermentată
  • 2 dl iaurt
  • 2 buc. ou de găină
  • 1 ling. ulei
  • 1 lingț. muștar
  • 1 ling. suc de lămâie
  • 1 vârf zahăr
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Fierbem ouăle tari 10 minute, le răcim și le curățăm; scoatem gălbenușurile și tocăm albușurile mărunt.

2. Spălăm verdețurile, le scuturăm bine de apă și îndepărtăm tulpinile mai groase.

3. Tocăm verdețurile foarte mărunt sau le pasăm fin în robot cu puțină smântână fermentată.

4. Amestecăm smântâna fermentată cu iaurtul, gălbenușurile pasate, uleiul și muștarul până la omogenizare.

5. Adăugăm verdețurile, condimentăm cu zeamă de lămâie, zahăr, sare și piper, apoi încorporăm albușurile.

6. Punem la frigider cel puțin 1 oră și servim cu cartofi în coajă, ouă fierte sau vită fiartă.

Sfat: Originalul conține șapte plante aromatice (limba-mielului, asmățui, creson, pătrunjel, sorbestrea mică, măcriș, arpagic) – această variantă folosește năsturel în loc de creson. Dacă una nu este disponibilă, pune mai mult din celelalte.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.