CaCook.net

락토스 프리 · 스페인 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026 ▶

SaturdayOct 3, 2026

스페인 요리

스페인 닭고기 쌀 요리(Arroz con pollo)

473 kcal / adag 27 g fehérje

든든한평일겨울

SundayOct 4, 2026

스페인 요리

스페인 사순절 병아리콩 대구 스튜(Potaje de vigilia)

392 kcal / adag 37 g fehérje

든든한평일겨울

MondayOct 5, 2026

스페인 요리

스페인 양파 참치 조림(Atún encebollado)

448 kcal / adag 30 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayOct 6, 2026

스페인 요리

스페인 시금치 병아리콩 조림(Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje

든든한평일사계절

WednesdayOct 7, 2026

스페인 요리

스페인 대구 필필(Bacalao al pil pil)

620 kcal / adag 76 g fehérje

든든한평일겨울

ThursdayOct 8, 2026

스페인 요리

스페인 안달루시아식 하몬 달걀 국수 수프(Sopa de picadillo)

132 kcal / adag 10 g fehérje

가벼운평일여름

FridayOct 9, 2026

스페인 요리

스페인 바스크식 참치 감자 스튜(Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일사계절

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

락토스 프리 · 스페인 요리

스페인 닭고기 쌀 요리(Arroz con pollo)

스페인 사순절 병아리콩 대구 스튜(Potaje de vigilia)

스페인 양파 참치 조림(Atún encebollado)

스페인 시금치 병아리콩 조림(Espinacas con garbanzos)

스페인 대구 필필(Bacalao al pil pil)

스페인 안달루시아식 하몬 달걀 국수 수프(Sopa de picadillo)

스페인 바스크식 참치 감자 스튜(Marmitako)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások