Ristað brauð með ricotta, hunangi og valhnetum (Pane, ricotta e miele)

Morgunverður 10 mín. 2 skammtur
Næringarefni / skammtur
549kcal
21gPrótein
62gKolvetni
26gFita
Hráefni
  • 4 sneið brauð
  • 20 dkg ferskt ricotta
  • 2 msk. hunang
  • 3 dkg ristaðar valhnetur
  • 0.5 tsk. sítrónubörkur
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Láttu renna af ricotta í sigti í 10 mínútur og hrærðu síðan kremkennt með gaffli í skál með klípu af salti og rifnum sítrónuberki.

2. Ristaðu brauðsneiðarnar stökkar á báðum hliðum í brauðrist eða á þurri pönnu.

3. Brjóttu ristuðu valhneturnar gróft.

4. Smyrðu þykku lagi af ricotta á enn heitt ristaða brauðið.

5. Stráðu valhnetunum yfir og láttu hunangið drjúpa yfir í mjórri bunu.

6. Berðu strax fram meðan brauðið er stökkt.

Ábending: Ítalskur sveitamorgunverður: skipta má hunangi út fyrir fíkjusultu og valhnetum fyrir pistasíuhnetur. Fersk timíangrein passar líka vel ofan á ef hún er til.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.