Препечен хляб с рикота, мед и орехи (Пане, рикота е миеле)

Закуска 10 мин 2 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
549kcal
21gПротеин
62gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 4 филия хляб
  • 20 dkg прясна рикота
  • 2 с.л. мед
  • 3 dkg печени орехи
  • 0.5 ч.л. лимонова кора
  • 1 щипка сол
Описание

1. Оставете рикотата да се отцеди в цедка за 10 минути, после я разбъркайте в купа с вилица до кремообразна смес с щипка сол и настърганата лимонова кора.

2. Препечете филиите хляб в тостер или сух тиган от двете страни до хрупкавост.

3. Натрошете едро запечените орехи.

4. Намажете още топлите филии с дебел слой рикота.

5. Поръсете с орехите и полейте на тънка струйка с меда.

6. Поднесете веднага, докато хлябът е хрупкав.

Съвет: Италианска селска закуска: можете да замените меда със сладко от смокини, орехите — с шамфъстък, а ако имате, клонче прясна мащерка също подхожда чудесно.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.