Skrebučiai su rikota, medumi ir graikiniais riešutais (Pane, ricotta e miele)

Pusryčiai 10 minutės 2 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
549kcal
21gBaltymai
62gAngliavandeniai
26gRiebalai
Ingredientai
  • 4 riekelė duona
  • 20 dkg šviežia rikota
  • 2 v. š. medus
  • 3 dkg skrudinti graikiniai riešutai
  • 0.5 a. š. citrinos žievelė
  • 1 žiupsnelis druska
Aprašymas

1. Rikotą 10 minučių nuvarvinkite sietelyje, tada dubenyje šakute išsukite iki kreminės masės su žiupsneliu druskos ir tarkuota citrinos žievele.

2. Duonos riekes skrudintuve arba sausoje keptuvėje iš abiejų pusių paskrudinkite, kad būtų traškios.

3. Skrudintus graikinius riešutus stambiai sutrupinkite.

4. Dar šiltus skrebučius storai aptepkite rikota.

5. Pabarstykite riešutais ir plona srovele apšlakstykite medumi.

6. Patiekite iškart, kol duona traški.

Patarimas: Itališki kaimiški pusryčiai: medų galite pakeisti figų uogiene, graikinius riešutus – pistacijomis; jei turite, puikiai tiks ir šakelė šviežio čiobrelio.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.