Jarðarberjasúpa

Súpa 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
269kcal
7gPrótein
32gKolvetni
14gFita
Hráefni
  • 50 dkg jarðarber
  • 5 dl mjólk
  • 2 dl matreiðslurjómi
  • 5 dkg sykur
  • 1 tsk. vanillusykur
  • 1 msk. sítrónusafi
  • 1 klípa kanill
Lýsing

Jarðarberjasúpa er svalandi ávaxtasúpa á sumarkvöldum sem er blandað saman á fáum mínútum og verður tilbúin í ísskápnum.

1. Þvoðu jarðarberin varlega í köldu vatni og fjarlægðu síðan grænu stilkana. Mýkri ber má líka nota, skerðu aðeins skemmda hluta burt.

2. Settu hreinsuðu jarðarberin í blandara, bættu mjólk, matreiðslurjóma, sykri, vanillusykri, einni matskeið af sítrónusafa og klípu af kanil við.

3. Maukaðu slétt – tilbúið þegar jafnt, skærbleikt og örlítið froðukennt. Smakkaðu: ef jarðarberin voru súrleit má bæta smá sykri við.

4. Settu í ísskáp í að minnsta kosti 2 klukkustundir svo súpan kólni vel og bragðið samlagist.

5. Berðu fram ískalda í djúpum diskum.

Ráð: Sítrónusafinn gefur ekki aðeins bragð heldur varðveitir líka skæran lit jarðarberjanna – án hans fölnar súpan fyrr.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.