Ягодова супа

Супа 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
269kcal
7gПротеин
32gВъглехидрати
14gМазнини
Съставки
  • 50 dkg ягоди
  • 5 dl прясно мляко
  • 2 dl сметана за готвене
  • 5 dkg захар
  • 1 ч.л. ванилова захар
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 1 щипка канела
Описание

Ягодовата супа е разхлаждаща плодова супа за летните вечери, която се приготвя за няколко минути и придобива завършения си вид в хладилника.

1. Измийте ягодите внимателно в студена вода и отстранете зелените дръжки. Можете да използвате и по-меките плодове, като изрежете само повредените части.

2. Сложете почистените ягоди в блендер, добавете прясното мляко, сметаната за готвене, захарта, ваниловата захар, една супена лъжица лимонов сок и щипка канела.

3. Пасирайте до гладкост – готова е, когато е еднородна, яркорозова и леко пенеста. Опитайте: ако ягодите са били по-кисели, можете да коригирате с още малко захар.

4. Сложете в хладилника за поне 2 часа, за да се охлади добре и вкусовете да се съчетаят.

5. Сервирайте леденостудена в дълбоки чинии.

Съвет: Лимоновият сок не само овкусява, но и запазва яркия цвят на ягодите – без него супата би избледняла по-бързо.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.