Magas fehérje · Spanyol

Napi menü Heti menü
2026. 11. 08. – 2026. 11. 14.
Vasárnap2026. 11. 08.
Spanyol

Sevillai csicseriborsó spenóttal (Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g Fehérje
LaktatóHétköznapiEgész évben
Hétfő2026. 11. 09.
Spanyol

Baszk tonhalas burgonyaragu (Marmitako)

267 kcal / adag 25 g Fehérje
LaktatóHétköznapiEgész évben
Kedd2026. 11. 10.
Spanyol

Aragóniai bárányragu burgonyával (Caldereta de cordero)

443 kcal / adag 34 g Fehérje
LaktatóHétvégiTél
Szerda2026. 11. 11.
Spanyol

Paella (csirkés-tenger gyümölcseivel)

255 kcal / adag 19 g Fehérje
NemzetköziLaktatóHétköznapiEgész évben
Csütörtök2026. 11. 12.
Spanyol

Tengeri gyümölcsös rövid cérnametélt serpenyőben (Fideuà)

323 kcal / adag 21 g Fehérje
NemzetköziLaktatóHétköznapiEgész évben
Péntek2026. 11. 13.
Spanyol

Elche-i tojáskérges rizs (Arroz con costra)

515 kcal / adag 33 g Fehérje
LaktatóHétköznapiTél
Szombat2026. 11. 14.
Spanyol

Katalán hal-burgonya ragu (Suquet de peix)

264 kcal / adag 20 g Fehérje
LaktatóHétköznapiEgész évben

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.