CaCook.net

Magas fehérje · Spanyol

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 10. 25. – 2026. 10. 31. ▶

Vasárnap2026. 10. 25.

Spanyol

Paella Valenciana

387 kcal / adag 24 g Fehérje

Paella Valenciana

NemzetköziLaktatóHétköznapiTél

Hétfő2026. 10. 26.

Spanyol

Halalaplében főtt rizs allioli-val (Arroz a banda)

405 kcal / adag 17 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Kedd2026. 10. 27.

Spanyol

Lencseragu chorizóval (Lentejas con chorizo)

391 kcal / adag 19 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Szerda2026. 10. 28.

Spanyol

Spanyol tengeri herkentyűs leves (Sopa de marisco)

243 kcal / adag 25 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Csütörtök2026. 10. 29.

Spanyol

Nagyböjti csicseriborsó tőkehallal, spenóttal (Potaje de vigilia)

392 kcal / adag 37 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Péntek2026. 10. 30.

Spanyol

Csirkés rizs (Arroz con pollo)

473 kcal / adag 27 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Szombat2026. 10. 31.

Spanyol

Fekete rizs tintahaltintával (Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiEgész évben

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Magas fehérje · Spanyol

Paella Valenciana

Halalaplében főtt rizs allioli-val (Arroz a banda)

Lencseragu chorizóval (Lentejas con chorizo)

Spanyol tengeri herkentyűs leves (Sopa de marisco)

Nagyböjti csicseriborsó tőkehallal, spenóttal (Potaje de vigilia)

Csirkés rizs (Arroz con pollo)

Fekete rizs tintahaltintával (Arroz negro)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások