उच्च प्रोटीन · स्पेनिश

Oct 25, 2026 – Oct 31, 2026
SundayOct 25, 2026
स्पेनिश

वैलेंसिया की पाएया

387 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 26, 2026
स्पेनिश

मछुआरों के ढंग के स्पेनिश समुद्री चावल

405 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 27, 2026
स्पेनिश

चोरिसो वाली मसूर (Lentejas con chorizo)

391 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 28, 2026
स्पेनिश

समुद्री भोजन का सूप (Sopa de marisco)

243 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 29, 2026
स्पेनिश

लेंट का स्पेनिश स्ट्यू (Potaje de vigilia)

392 किलो कैलोरी / परोस 37 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 30, 2026
स्पेनिश

स्पेनिश तरीके से चिकन वाले चावल (Arroz con pollo)

473 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 31, 2026
स्पेनिश

स्क्विड की स्याही वाले काले चावल (Arroz negro)

322 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
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