उच्च प्रोटीन · दक्षिण-पूर्व एशियाई

Oct 25, 2026 – Oct 31, 2026
SundayOct 25, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

तीखे साम्बल के साथ इंडोनेशियाई „कुचला” तला चिकन (Ayam penyet)

749 किलो कैलोरी / परोस 52 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 26, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

मज्जा और मक्के वाला फ़िलिपीनी मांस का सूप (Bulalo)

424 किलो कैलोरी / परोस 35 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 27, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

सुगंधित चावल के साथ हैनान चिकन (Hainanese chicken rice)

525 किलो कैलोरी / परोस 39 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 28, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

चिकन, टमाटर और मूँगफली वाले शान चावल के नूडल्स (Shan khauk swe)

355 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 29, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

हल्दी वाला इंडोनेशियाई चिकन सूप (Soto ayam)

438 किलो कैलोरी / परोस 39 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 30, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

तले अंडे के साथ इंडोनेशियाई फ़्राइड राइस (Nasi goreng)

289 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 31, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

अदरक और कच्चे पपीते वाला फ़िलिपीनी चिकन सूप (Tinolang manok)

373 किलो कैलोरी / परोस 36 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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