उच्च प्रोटीन · अमेरिकी

Oct 25, 2026 – Oct 31, 2026
SundayOct 25, 2026
अमेरिकी

जम्बालाया

295 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 26, 2026
अमेरिकी

टमाटर सॉस और चीज़ वाला ब्रेडक्रम्ब्स में तला चिकन (Chicken Parmesan)

353 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयउमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 27, 2026
अमेरिकी

चिकन और सब्ज़ियों की पाई (Chicken Pot Pie)

278 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 28, 2026
अमेरिकी

लुइज़ियाना का गाढ़ा स्ट्यू (Gumbo)

288 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 29, 2026
अमेरिकी

स्मोक्ड हैम वाला पीली मटर का सूप (Split Pea Soup)

155 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
धुएँदारहल्काकार्यदिवसगर्मी
FridayOct 30, 2026
अमेरिकी

चिली वाला मैकरोनी (Chili Mac)

403 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 31, 2026
अमेरिकी

सब्ज़ियों के साथ धीमी आँच पर भुना बीफ़ (Pot Roast)

230 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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