उच्च प्रोटीन · दक्षिण-पूर्व एशियाई

Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026
SundayNov 1, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

झींगे और सॉसेज वाले भुने चौड़े चावल नूडल्स (Char kway teow)

338 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayNov 2, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

इंडोनेशियाई ऑक्सटेल सूप (Sop buntut)

692 किलो कैलोरी / परोस 33 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayNov 3, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

मसालेदार चीनी-मलेशियाई पोर्क स्पेयर रिब सूप (Bak kut teh)

509 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
WednesdayNov 4, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

झींगे और स्क्विड वाले पेनांग और सिंगापुर के भुने नूडल्स (Hokkien mee)

476 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayNov 5, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

इंडोनेशियाई भुने अंडा नूडल्स (Mi goreng)

327 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayNov 7, 2026
दक्षिण-पूर्व एशियाई

मछली वाला बर्मी राइस नूडल सूप (Mohinga)

334 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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