उच्च प्रोटीन · कोरियाई

Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026
SundayNov 1, 2026
कोरियाई

चावल की टिकियों और भरवाँ पकौड़ों वाला कोरियाई नववर्ष सूप (Tteok-manduguk)

299 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
MondayNov 2, 2026
कोरियाई

पत्तागोभी और राइस केक के साथ तीखा चिकन (Dak-galbi)

314 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 3, 2026
कोरियाई

सोया दूध में ठंडे नूडल्स (Kong-guksu)

335 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayNov 4, 2026
कोरियाई

आलू के साथ तीखा चिकन स्ट्यू (Dak-bokkeum-tang)

325 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayNov 5, 2026
कोरियाई

क्लैम वाला चाकू से कटे नूडल्स का सूप (Kalguksu)

277 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayNov 6, 2026
कोरियाई

मशरूम के साथ कोरियाई बुलगोगी स्ट्यू (Bulgogi-jeongol)

172 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
उमामीहल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayNov 7, 2026
कोरियाई

बुलगोगी के साथ चावल का कटोरा (Bulgogi-deopbap)

322 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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