उच्च प्रोटीन · उत्तर अफ़्रीकी

Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026
SundayNov 1, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मसूर और भुरभुरी रोटी वाला मोरक्को का चिकन (Rfissa)

483 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayNov 2, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

हरे गेहूँ के साथ अल्जीरियाई मेमने का सूप (Chorba frik)

217 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
TuesdayNov 3, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

मेमने के स्टू के साथ टुकड़ों में तोड़ी अल्जीरियाई रोटी (Chakhchoukha)

463 किलो कैलोरी / परोस 29 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
WednesdayNov 4, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

चिकन और बादाम वाली मोरक्को की पाई (Pastilla)

365 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटसप्ताहांतसर्दी
ThursdayNov 5, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

एक बर्तन में बना लीबियाई तीखा मेमने वाला पास्ता (Mbakbka)

369 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
तीखाभरपेटसप्ताहांतसर्दी
FridayNov 6, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

ट्यूनीशिया का लहसुन वाला छोले का सूप (Lablabi)

445 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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