उच्च प्रोटीन · स्कैंडिनेवियाई

Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026
SundayNov 1, 2026
स्कैंडिनेवियाई

आइसलैंडिक मछली और आलू का स्ट्यू (Plokkfiskur)

223 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayNov 2, 2026
स्कैंडिनेवियाई

तले अंडे के साथ भुने मांस और आलू के क्यूब्स (Pytt i panna)

318 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 3, 2026
स्कैंडिनेवियाई

पार्सले सॉस वाला कुरकुरा पोर्क बेली (Stegt flæsk med persillesovs)

425 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
WednesdayNov 4, 2026
स्कैंडिनेवियाई

मीटबॉल वाला नॉर्वेजियन मेमने का सूप (Sodd)

305 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
ThursdayNov 5, 2026
स्कैंडिनेवियाई

सैल्मन और आलू की बेक्ड डिश (Laxpudding)

300 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayNov 6, 2026
स्कैंडिनेवियाई

मांस और आटे के गोलों वाला डेनिश चिकन सूप (Hønsekødssuppe med boller)

304 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayNov 7, 2026
स्कैंडिनेवियाई

एक ही बर्तन में मेमना और पत्तागोभी (Fårikål)

333 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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