Ragu od govedine i krumpira (Nikujaga)

Glavno jelo + prilog 45 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
399kcal
24gProteini
48gUgljikohidrati
15gMasti
Sastojci
  • Za ragu
  • 300 g govedina
  • 4 kom krumpir
  • 1 kom mrkva
  • 1 kom crveni luk
  • 150 g shirataki rezanci
  • 1 žl. jestivo ulje
  • Za tekućinu za kuhanje
  • 400 ml dashi temeljac
  • 3 žl. sake
  • 3 žl. mirin
  • 2 žl. šećer
  • 4 žl. sojin umak
Opis

1. Krumpir nareži na veće komade i stavi ga na 5 minuta u hladnu vodu; mrkvu nareži na kose komade, luk na kriške, govedinu na tanke ploške veličine zalogaja, a shirataki prelij kipućom vodom i nareži na kraće komade.

2. U loncu zagrij ulje i meso prži 2 minute, dok ne promijeni boju.

3. Dodaj luk, krumpir i mrkvu i miješaj ih zajedno 2 minute, da ih ulje obloži.

4. Zalij dashijem, dodaj sake, mirin i šećer, zakuhaj, skini pjenu i na vrh stavi krug od papira za pečenje.

5. Nakon 10 minuta dodaj sojin umak i shirataki i kuhaj još 10–15 minuta, dok krumpir ne omekša, a veći dio tekućine ne ispari.

6. Makni s vatre i ostavi da stoji najmanje 10 minuta, da okusi prožmu krumpir; posluži s rižom i miso juhom.

Savjet: Nikujaga je japansko „mamino kuhanje”: navodno je ratna mornarica tako pokušala oponašati britanski goveđi ragu. Krumpir tijekom hlađenja upija okus, zato je sutradan još bolji.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.