Говеждо с картофи (Никуджага)

Основно ястие + гарнитура 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
399kcal
24gПротеин
48gВъглехидрати
15gМазнини
Съставки
  • За яхнията
  • 300 g говеждо месо
  • 4 бр. картофи
  • 1 бр. моркови
  • 1 бр. кромид лук
  • 150 g нудли ширатаки
  • 1 с.л. олио за готвене
  • За течността за готвене
  • 400 ml основа за даши
  • 3 с.л. саке
  • 3 с.л. мирин
  • 2 с.л. захар
  • 4 с.л. соев сос
Описание

1. Нарежете картофите на по-големи парчета и сложете в студена вода за 5 минути; нарежете моркова косо, лука — на резени, говеждото — на тънки хапки, попарете ширатаки и го нарежете по-късо.

2. Загрейте олиото в тенджера и запържете месото за 2 минути, докато промени цвета си.

3. Добавете лука, картофите и моркова и разбърквайте заедно 2 минути, за да се покрият с олиото.

4. Налейте дашито, добавете сакето, мирина и захарта, кипнете, оберете пяната и сложете отгоре кръг от хартия за печене.

5. След 10 минути добавете соевия сос и ширатаки и варете още 10–15 минути, докато картофите омекнат и по-голямата част от течността се изпари.

6. Свалете от огъня и оставете за поне 10 минути, за да проникнат вкусовете в картофите; поднесете с ориз и мисо супа.

Съвет: Никуджага е японската „мамина гозба“: твърди се, че така военноморският флот се опитал да пресъздаде британската говежда яхния. Картофите поемат вкуса при охлаждане, затова на следващия ден е още по-вкусна.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.