Pileći ragu sa suhim šljivama (Khoresh-e aloo)

Glavno jelo 90 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
589kcal
41gProteini
44gUgljikohidrati
30gMasti
Sastojci
  • 800 g file pilećeg zabatka
  • 2 kom luk
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica kurkuma
  • 0.5 žličica cimet
  • 1 žl. pire od rajčice
  • 200 g suha šljiva
  • 500 ml voda
  • 1 prstohvat šafran
  • 1 žl. šećer
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
Opis

1. Fileje pilećeg bataka nareži na veće komade, posoli i popapri.

2. U loncu na ulju prži tanko narezani luk 10 minuta do zlatnosmeđe boje, a zatim dodaj kurkumu i cimet.

3. Dodaj piletinu, zapeci je sa svih strana, zatim umiješaj koncentrat rajčice i prži 1 minutu.

4. Prelij vodom i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 25 minuta.

5. Dodaj suhe šljive, šećer i šafran namočen u malo mlake vode i kuhaj bez poklopca još 20 minuta, dok šljive ne omekšaju, a umak se ne zgusne.

6. Posluži s basmati rižom sa šafranom.

Savjet: U Iranu se za ovaj ragu koriste male, kiselkaste zlatne suhe šljive (aloo bokhara); s domaćim suhim šljivama bit će slađi, pa ga možeš uravnotežiti s malo limunova soka. Ako ga pripremaš od janjetine, vrijeme kuhanja produljuje se na 1,5 sat.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.