Kuracie ragú so sušenými slivkami (Khoresh-e aloo)

Hlavné jedlo 90 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
589kcal
41gBielkoviny
44gSacharidy
30gTuky
Suroviny
  • 800 g vykostené kuracie horné stehno
  • 2 ks cibuľa
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 ČL kurkuma
  • 0.5 ČL škorica
  • 1 PL paradajkové pyré
  • 200 g sušené slivky
  • 500 ml voda
  • 1 štipka šafran
  • 1 PL cukor
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
Popis

1. Vykostené kuracie stehná nakrájame na väčšie kúsky, osolíme a okoreníme.

2. V hrnci na oleji opekáme cibuľu nakrájanú na tenké plátky 10 minút dozlatohneda a pridáme kurkumu a škoricu.

3. Vložíme kurča, opečieme zo všetkých strán, vmiešame paradajkový pretlak a opekáme 1 minútu.

4. Zalejeme vodou a prikryté varíme na miernom ohni 25 minút.

5. Pridáme sušené slivky, cukor a šafran namočený v troche vlažnej vody a bez pokrievky varíme ešte 20 minút, kým slivky nezmäknú a omáčka nezhustne.

6. Podávame so šafranovou ryžou basmati.

Tip: V Iráne sa na toto ragú používajú malé kyslasté zlatisté sušené slivky (aloo bokhara); s bežnými miestnymi sušenými slivkami bude sladšie, preto ho môžeme vyvážiť trochou citrónovej šťavy. Ak ho pripravíme z jahňacieho mäsa, čas varenia sa predĺži na 1,5 hodiny.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.