Piščančji ragu s suhimi slivami (Khoresh-e aloo)

Glavna jed 90 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
589kcal
41gBeljakovine
44gOgljikovi hidrati
30gMaščobe
Sestavine
  • 800 g file piščančjega stegna
  • 2 kos čebula
  • 3 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. kurkuma
  • 0.5 č. žl. cimet
  • 1 žl. paradižnikov pire
  • 200 g suha sliva
  • 500 ml voda
  • 1 ščepec žafran
  • 1 žl. sladkor
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
Opis

1. Fileje piščančjih stegen narežemo na večje kose, solimo in popramo.

2. V loncu na olju tanko narezano čebulo pražimo 10 minut do zlato rjave barve, nato dodamo kurkumo in cimet.

3. Dodamo piščanca, ga z vseh strani opečemo, nato vmešamo paradižnikov koncentrat in pražimo 1 minuto.

4. Prilijemo vodo in pokrito na nizkem ognju kuhamo 25 minut.

5. Dodamo suhe slive, sladkor in žafran, namočen v malo mlačne vode, ter odkrito kuhamo še 20 minut, da se slive zmehčajo in omaka zgosti.

6. Postrežemo z basmati rižem z žafranom.

Namig: V Iranu za ta ragu uporabljajo majhne, kiselkaste zlate suhe slive (aloo bokhara); z madžarskimi suhimi slivami bo slajši, zato ga lahko uravnotežiš z malo limoninega soka. Če ga pripravljaš iz jagnjetine, se čas kuhanja podaljša na 1,5 ure.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.